Si un enfant est né et a grandi dans une maison où il fume, il mange excessivement et ne fait pas d'exercice, il est plus que probable que ses habitudes vont dans le même sens.
En échange Si la famille encourage un mode de vie sain, l'enfant adoptera sûrement les mêmes habitudes.
Les adultes savent à quel point les mauvaises habitudes de vie affectent notre santé, mais les jeunes enfants ne le savent pas. Par conséquent, les parents sont responsables de choisir pour eux et de choisir le meilleur pour eux.
Le Dr Henry McGill, scientifique à la Fondation de recherche biomédicale San Antonio, affirme que 90% des crises coronariennes seraient évitées si un régime alimentaire sain était suivi et si l'exercice était pratiqué depuis l'enfance.
Sans parler des cas d'obésité à éviter et de tant d'autres maladies causées par de mauvaises habitudes de vie.
Si les parents passent le week-end à la maison, à jouer à des jeux vidéo et à manger de la malbouffe, nous donnerons le mauvais exemple à suivre.
Si, au contraire, nous leur enseignons les avantages de l'exercice, du sport, de la découverte du goût d'une alimentation saine et de l'oubli du tabac, nous donnerons le bon exemple à imiter.
Nous aiderons nos enfants à acquérir ces mêmes habitudes et à devenir des enfants et des adultes en meilleure santé.
Nous sommes toujours à l'heure de changer nos habitudes pour améliorer notre santé, ce que nous voulons vraiment pour nos enfants, n'est-ce pas?
